Yoga mit dem FLEXI-BAR

Ja, es ist wieder so weit: am Freitag, den 5.11.10 beginnt wieder ein 5-wöchiger Kurs.

YOGA mit dem FLEXI-BAR

Leitung: Dr. Karen Lattewitz

Freitag, 5.11.2010

17:15-18:15 Uhr

In diesem Special kombinieren wir bewusste Atmung und Yogahaltungen mit der Muskelkräftigung durch den FLEXI-BAR und einer abschließenden Tiefenentspannung.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Interesse haben an:

 Hilfe bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen

 Bindegewebefestigung

Haltungsverbesserung

  Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

  Ausgleich von muskulären Disbalancen 

  Beckenbodenstärkung

  Entspannung

Der FLEXI-BAR stammt ursprünglich aus der Rehabilitation. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers. Dabei wird die Tiefenmuskulatur durch die auf den Körper wirkende Schwingung gekräftigt.

TeilnehmerInnen können den eigenen Schwungstab mitbringen oder gegen eine Gebühr einen Original FLEXI-BAR im Yogazentrum ausleihen.

Information und Anmeldung: www.yogazentrum-nierstein.de