1. Chakra

Auf Anregung meiner Schüler werde ich in diesem Blog einige Informationen aus dem Yogaunterricht ins Netz stellen. Zur Zeit beschäftigen wir uns mit den Chakren.
Chakra bedeutet wortwörtlich übersetzt Rad oder Wirbel. Die Energie fließt durch die Chakren in die Aura hinein und verteilt sich dann in den inneren Schichten bis in den stofflichen Körper.

Das 1. Chakra steht für Urvertrauen und Bodenständigkeit. Ein gesundes 1. Chakra führt zu Vertrauen („ich weiß, dass ich hierhin gehöre“), zu Sicherheit, Belastbarkeit. Eine Verletzung des 1. Chakra äußert sich bei verschiedenen Menschen sehr unterschiedlich, z.B. Durch das Gefühl nicht auf die Erde zu gehören.
Position: Ende der Wirbelsäule, Öffnung nach unten
Der Mastdarm (als einziges Verdauungsorgan) wird vom 1. Chakra versorgt.
Zugeordnetes Organ: Nase (Riechsinn)
Zugeordnetes Element: Erde
Zugeordnete Farbe: Rot.
Das erste Chakra ist verantwortlich für Knochen, Zähne, Physis allgemein, körperliche Empfindungen sowie die ganze Wirbelsäule. Es ist verbunden mit Apana, der ausscheidenden Energie. Um das 1. Chakra zu fördern muss man gut für seinen Körper sorgen, gutes Essen, gute Kleidung, gutes Bett etc.
Gefühle im unbalancierten Zustand: Angst, Unsicherheit.
Im balancierten Zustand ist man geduldig, friedvoll, passiv, Fels in der Brandung, voll Vertrauen, kann gut mit wenig oder viel Besitz umgehen.