Gestern abend kam das Thema vor dem Yogakurs kurz zur Sprache: der Hunger verschwindet im Laufe der Diät.
Eigentlich war er nur am 1. Tag richtig stark und heute morgen wurde ich wach mit dem Gefühl " ich muss eigentlich gar nichts essen". Meinen Smoothie habe ich dann dennoch zum Frühstück getrunken und dann zum Mittag den restlichen Dal gegessen. Aber HUNGER hat sich heute den ganzen Tag nicht eingestellt.
Ich wollte Katjas Tipp mit den Bratpaprika ausprobieren, habe aber keine mehr bekommen. Dafür gab es jedoch grünen Spargel! Mmm! Mit der Vinegrette aus Limettensaft und Olivenöl mit viel frischer Petersilie und einer gehackten Frühlingszwiebel und etwas Salz. Es war toll!
Das genieße ich an dieser Diät: durch das Reduzieren auf Grünes wird meine Kreativität angeregt und ich freue mich über den Geschmack der einfachen Zutaten.
Ich werde in Zukunft wieder öfter einen grünen Tag einlegen, um mich daran zu erinnern.
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Hallo Karen,
AntwortenLöschendann konnte ich also erfolgreich alle Vorräte an Bratpaprika vernichten ;-) Ich hatte mir die letzten zwei Tütchen gekauft und seitdem leider auch nirgends mehr welche bekommen. Schade. Aber Spargel! Das ist ja eine tolle Idee. Das wäre was für das kommende Wochenende.
Deine Erfahrung mit dem Hunger kann ich bestätigen. Bei mir ist es außerdem so, dass ich das Hungergefühl manchmal erst bekomme, wenn ich speise, bzw. danach.
Was mir so wahnsinnig viel Freude bereitet, ist die Wandlung meiner Geschmacks- und Geruchswahrnehmung. Alles ist so intensiv. Mir fällt zum Beispiel auf, dass ich normalerweise viel zu viel würze und muss mich zur Zeit - zumindest für meine Speisen - ganz schön zurücknehmen. Und ich gestehe: ich schnüffle an Lebensmitteln. Sonntag morgens am Croissant meines Mannes; wenn ich Brötchen für die Schule belege am Schinken; an Gummibärchen, Kaffee, etc. Herrlich. Selten ist mir aufgefallen, WIE köstlich manche Sachen duften. Ich glaube, ich werde auch nach der Diät noch einige Zeit ein völlig verändertes Bewusstsein für Lebensmittel haben ;-)
Liebe Grüße,
Katja